Un espace d’écoute pour comprendre, avancer et retrouver l’équilibre
Certaines périodes de la vie peuvent être plus difficiles à traverser : stress, fatigue émotionnelle, questionnements personnels, difficultés relationnelles ou sentiment de perte de repères.
Dans ces moments-là, pouvoir parler librement dans un cadre bienveillant et confidentiel peut être profondément aidant.
En tant que psychopraticienne, je propose un accompagnement thérapeutique destiné aux adultes qui ressentent le besoin d’être soutenus et écoutés dans une période de leur vie.
Je vous accueille dans un espace d’écoute où vous pouvez déposer ce que vous traversez, à votre rythme. Mon rôle est de vous aider à mieux comprendre votre situation, à apaiser ce qui vous pèse et à retrouver progressivement un chemin plus serein.
Les consultations se déroulent actuellement en visioconférence, ce qui permet de bénéficier d’une thérapie en ligne avec une psychopraticienne, dans un cadre confidentiel et accessible où que vous soyez. Des consultations en cabinet sont prévues courant 2026.
Qui je suis
Je m’appelle Stéphanie Stachon, psychopraticienne.
J’accompagne les adultes qui souhaitent entreprendre un travail thérapeutique pour mieux comprendre leurs émotions, leurs pensées et leurs difficultés personnelles ou relationnelles.
Mon approche repose sur l’écoute attentive, la bienveillance et le respect de votre parcours. Chaque personne possède son histoire, ses ressources et son rythme : l’accompagnement s’adapte donc à votre situation et à vos besoins.
Mon accompagnement s’appuie sur différentes approches complémentaires, notamment la relation d’aide, les thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi que la méditation de pleine conscience. Ces outils permettent de mieux comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements, et d’explorer de nouvelles façons de faire face aux difficultés.
Je poursuis également une spécialisation en hypnothérapie, notamment pour l’accompagnement de certaines problématiques comme la gestion de la douleur physique.
Ce que je vous propose
Les séances sont des moments d’échange et de réflexion qui permettent :
L’accompagnement peut associer écoute thérapeutique et outils issus des TCC, afin de vous aider à avancer de manière concrète vers un mieux-être.
Les consultations avec une thérapeute en ligne permettent de commencer un travail thérapeutique dans un cadre flexible et confidentiel.
Avec le temps, ce travail peut vous aider à retrouver davantage de clarté, de sérénité et de liberté dans vos choix.
D'exprimer librement ce que vous ressentez
De prendre du recul face à certaines situations
De mieux comprendre vos pensées et vos réactions
D'apaiser certaines tensions émotionnelles
De retrouver confiance en vous et en vos capacités
Pour qui ?
Je propose un accompagnement psychologique pour adultes, accessible en consultation en ligne, pour les personnes qui ressentent le besoin d’être soutenues dans une période de leur vie.
Vous pouvez consulter si vous traversez par exemple :
Une période de doute ou de questionnement
Un stress important ou une surcharge émotionnelle
Des difficultés relationnelles ou familiales
Un manque de confiance en vous
Un besoin de mieux comprendre vos fonctionnements
Il n’est pas nécessaire d’attendre que les difficultés deviennent trop lourdes pour consulter. Parfois, quelques séances suffisent déjà à éclairer une situation et à amorcer un changement.
Faire le premier pas
Demander de l’aide est souvent une étape importante. C’est aussi une manière de prendre soin de soi et de se donner la possibilité d’évoluer.
Si vous recherchez une psychopraticienne pour une thérapie en ligne, je serai heureuse de vous accompagner dans ce cheminement.
Vous pouvez me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous pour une consultation en visioconférence.
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